科学备孕对生育健康宝宝，实现优生优育尤为关键。而孕前的准备工作，不仅限于女方，对于男性来说也同等重要。因为成功怀孕的前提是要有优质的精子与卵子结合。基于此，难孕育家庭赴美试管助孕，专家要求先调养，以全面提升孕动力，为周期奠定成功基础。那么，男方去美国做试管，前期要着重做好哪些准备工作?美国试管婴儿专家对此给出了几点合理建议。

　　一、规律作息

　　生活方式的多元化及工作原因，许多人都习惯了晚睡。专家表示，长期熬夜或睡眠质量差会改变人体原有生物钟，继而引起内分泌系统紊乱，不仅损耗男性精力，还会降低其精子活性与质量。所以，男方备孕期间要调整作息，尽量按时就寝，保证充足睡眠，有利于身体达到理想状态。

　　二、戒烟戒酒

　　赴美入周前，专家都会强调戒烟戒酒，因为这会降低生育能力，进而影响周期成功率。香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质被摄取后会杀伤男性精子，使精子数量减少、形态异常及活性降低，同时会增加精子DAN碎片率，造成精子质量变差，此外还会使决定和产生精子的Y染色体发生缺失，进而严重影响男性生育能力。

　　而长期饮酒会影响造精功能，同时使体内睾酮浓度降低。而睾酮主要作用于睾丸生精上皮并促使精子产生，如果睾酮水平过低，会使精子生成障碍，造成精子缺乏营养，从而不利于精子产生与发育成熟。所以，男性入周前戒除抽烟酗酒习惯是尤为必要的。

　　三、坚持锻炼

　　坚持运动可以增强身体素质，提高免疫力，同时对于生育能力提升也有促进作用。因而有赴美试管计划的男性，前期应保持适当的锻炼，每天至少半小时左右，可以选择游泳、慢跑等有氧运动，有利于提高血液循环，加强代谢功能，维持内分泌平衡，对精子质量与活性的提升也大有帮助。

　　四、远离高温及辐射环境

　　备孕期间需要注意的是：尽量避免高温及辐射环境。如果长时间身体处于高温状态，会直接影响睾丸生精功能，所以避免频繁蒸桑拿、泡温泉等，也不宜穿紧身裤，这会阻碍阴囊血液循环及升高睾丸局部环境温度，也不利于精子生成;同时还要避免辐射，同样会损伤精子，甚至存在染色体畸变的风险。

　　五、健康合理膳食

　　提高生育能力还可以从饮食方面着手，做到健康合理膳食，均衡营养。可以多吃有利于精子生成和增强精子活性的食物，主要是优质蛋白，如牛羊肉、蛋类等，能帮助调节性功能，促进精液正常分泌;还有富含精氨酸的食物，包括章鱼、核桃、海参等，可有效改善人体免疫系统健康，并有利于睾酮分泌，使精子生成，从而提高精子活力与受精能力;以及微量元素高的食品，如锌元素(精子代谢必要物质)和钙元素(作用于精子运动、获能及受精)等。

　　六、适当补充营养品

　　除了注重健康饮食，男性还可以适当补充营养品，帮助有效提高生育能力。试管专家建议服用胶囊，其对于恢复男性肾动力、增强体质、调节内分泌与免疫系统有积极作用;同时能有效调整精子活力，减少精子DAN碎片率。

　　七、保持心情舒畅

　　情绪因素对于男性生育功能影响也非常显著，若长期紧张压抑、过度焦虑，会造成大脑皮质功能紊乱，致使内分泌水平、睾丸生精功能不稳定，进而阻碍精子生成和降低精子质量。所以男性要调整好心态，舒缓压力，保持心情舒畅，更能为健康生育奠定良好的基础。

　　做好前期准备工作后即可在合适时间赴美开展宝贝计划，在试管婴儿医院，具备丰富经验的试管专家会根据客户的实际情况制定可行的专属方案，并进行针对性诊疗，周期中实施先进技术及做到细节把控，全方位保障客户健康及达到理想的助孕效果，帮助安心顺利完成周期，如愿生育健康宝宝。

>>>

>>>

>>>

>>>

>>>

>>>